＜美容編＞：手と首のシワ
自宅でセルフケア ツボ押し
| 首と手は老化の目立つ部分ですので日頃のケアが大切ですね。 しわとは、加齢により肌から水分含有量が減り、 皮膚の真皮層からコラーゲンが減少する為に起こる老化現象です。 原因として紫外線による光老化と乾燥があげられます。 健康な真皮では、コラーゲンがしっかりと集まって束を作り、 真皮の支柱役を担っています。 また、その間をエラスチンがバネのように張り巡らされています。 しかし、紫外線にあたるとコラーゲンやエラスチンは 切断されてしまい、皮膚の弾力が失われます。 また、アイホールや、目尻のしわは、 皮下脂肪の減少などの老化により、 局所的に皮下脂肪組織が減少することで起こります。 「乾燥ジワ」は一時的に肌の水分が不足することで起こるものです。 いずれにしても、普段から日焼けや乾燥をさけることが肝心です。 特に首と手はお化粧で隠すことができないので、 老化の目立つ部分です。 首や手も、顔と同じくらいのケアが必要です。 効果のあるツボ ■百会（ひゃくえ） 頭のてっぺん中央 頭と顔の皮膚はつながっています。 顔全体のシワに ■攅竹（さんちく） 眉間の内側で、 目の上の骨縁を探ると少しへこんだところがあり、 押すと痛みが走るところ 顔全体のシワに効くといわれます ■承漿（しょうしょう） 唇中央の下、あごのくぼみの中央にあるつぼ 口の周りのシワに効く □首のシワをとる 鎖骨周辺をかるくマッサージ リンパの流れ込む部分でもあり、 むくみにも効果的耳の下から肩にかけて軽く指圧しましょう スタッフより KOSAI Oriental Healthcare Center / 広済鍼灸院. All Rights Reserved. http://www.kosaihealthcare.com |
