美しい皮膚を作るための最も重要なことは？
健康な皮膚の美しさは健康な体があってはじめて生まれます。
皮膚は直接外界のいろいろなものにふれています。
その中には私たちの体に害のあるものもあります。
それらから体を守ってくれるのが皮膚です。
日光や温度の変化（暑さ寒さ）、湿気やほこり、
そして化粧品や医薬品など，
私たちが何とも感じない程度の刺激であっても、
皮膚はそれらによってたえず影響され、
そのため皮膚は内からと外からの両面から害を受けることになります。
皮膚の健康を保ち『皮膚の美しさ』をつくるために最も需要なことは、
できるだけ体の内側から皮膚をささえることによって、
外から受ける影響をできるだけ少なくすることでああります。
1）「美肌と食べ物」
皮膚は自分の働きを営むためと、生活で傷つけられたたものを
修復するための材料をとらなければなりません。
必要なものが『皮膚の栄養」です。
それは食物からだけ補われるもので、
化粧品から与えられるものではありません。
2）「皮膚と内臓」
皮膚は内臓と関係が深い。
皮膚が悪いと内臓の働きも悪くなってきますが、
逆に内臓が悪くなっても、皮膚の健康がおびやかされてきます。
そのため『皮膚と内臓」の関係をよく知って、
全身を健全に保つことが大切です。
3）「皮膚と血液循環」
皮膚の健康には、皮膚の血液循環がよいことが大切です。
これがよくないところに皮膚の健康はないと断言しても
言いすぎではありません。
血液循環がよくてはじめて食物からの栄養も皮膚に十分に行き渡ります。
また老廃物を皮膚から早く運び出してくれます。
4）「皮膚と精神衛生」
皮膚は、衛生学的にはその成立ちが神経と同じで、
お互いに密接な関係を持っています。
そのため、皮膚はその人の精神状態に支配されやすい。
それが不安定であると、皮膚も不安定になって、荒らされます。
このため「皮膚の精神衛生」について知っておくことが大切です。
スタッフより
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